Ska du resa utomlands i sommar? Vad händer om du blir sjuk utomlands? - Europeiska sjukförsäkringskortet

Dags att planera sommarens ledighet – har du koll på ditt EU-kort?

Nu är det dags att börja planera sommarens ledighet – kanske längtar du efter en utlandsresa? Men vad händer om du blir sjuk under resan och behöver vård?

Innan du reser är det viktigt att se till att du har Europeiska sjukförsäkringskortet (EU-kortet). Vissa hemförsäkringsbolag skickar ut kortet automatiskt till sina kunder, men långt ifrån alla gör det. Därför är det viktigt att själv ansöka i god tid – leveranstiden är ca 10 dagar, men inför semestern kan det ta längre tid. Så var ute i god tid!

👉 EU-kortet är gratis, gäller i tre år – och även barn behöver ha ett eget kort.

Checklista: Magsjuka - Tips - Hjälp - Kräksjuka

Magsjuka är fruktansvärt jobbigt att få, så därför tänkte vi skriva en liten "checklista" på vad som är bra att tänka på om du är drabbad.

♠ Vissa påstår att ett gäng (ca 5-10 st) vitpepparkorn ska hjälpa mot magsjuka om du ännu inte har insjuknat, men personer i närheten av dig har. Detta finns dock inga vetenskapliga belägg att detta skulle hjälpa men det skadar ju inte att prova och hoppas på att placeboeffekten även hjälper mot viruset ;).

Vad du bör tänka på:
♠ Tvätta händer / handfat / toalett ofta!
♠ Byt även ut handdukarna ofta, använd egna handdukar och dela ej.
♠ Använd flytande tvål. Handsprit hjälper inte mot virus!
♠ Drick mycket, men ytterst lite åt gången.
♠ Laga inte mat till andra om du är sjuk.

Att ha hemma:
♠ Vättskeersättning, brustabletter finns att köpa på apoteket.
♠ Flytande tvål

Bra att äta:
♠ Vitt bröd
♠ Te
♠ Blåbärssoppa
♠ Avslagen cola
♠ Vitt ris
♠ Kokt vit fisk
♠ Morotssoppa

Tänk på att du smittar upp till 48h efter senaste symptomet så STANNA HEMMA!

Checklista: Storstädning - Städa - Rent och snyggt, ordning och reda

Eftersom att våra checklistor är otroligt populära så tänkte vi skriva ihop en stor checklista för storstädningen. Har du tid, ork och lust kan du köra flera rum på en och samma gång annars så kan ta lite i taget. Du kan lätt printa ut listan och bocka av allt eftersom du blir klar. Jag älskar to-do-listor och detta gör det lite roligare att städa när jag sen får bocka av punkt efter punkt ;).
Lycka till med storstädningen!

Ha för vana att alltid börja städningen uppifrån och gå neråt.

Alla rum:

[  ] Ta dammvippan och dra längs taket
[  ] Damma av alla lister, handtag och fönsterbrädor
[  ] Damma av dörrar, lysknappar och eluttag
[  ] Damma bakom och torka av elementen
[  ] Rensa och sortera i garderoberna, se till att dammtorka hyllplanen samtidigt
[  ] Damma av lampor, hyllor, bänkar och bord
[  ] Putsa fönster in och utvändigt samt i mitten.

[  ] Tvätta sängkläder och bädda rent

[  ] Tvätta gardiner, stryk och sätt upp igen

[  ] Tvätta kuddfodral och filtar 

[  ] Släng alla sopor
[  ] Dammsug golven
[  ] Tvätta golvet med varmt vatten och såpa

Kök:
[  ] Ta dammvippan och dra längs taket
[  ] Damma av alla lister, handtag och fönsterbrädor
[  ] Damma av dörrar, lysknappar och eluttag
[  ] Damma bakom och torka av elementen

[  ] Torka av köksluckorna 

[  ] Torka av i köksskåpen

[  ] Diska det som är i skåpen om det är nödvändigt
[  ] Torka av i kökslådorna
[  ] Damma av lampor, hyllor och bord
[  ] Torka av kryddhyllan
[  ] Rensa avloppet till slasken
[  ] Rengör spisen (väggarna bakom, sidorna på spisen, inuti, mellan glasen)
[  ] Rengör spisfläkten
[  ] Diska ugnsgaller och ugnsplåtar
[  ] Gör rent under kylskåp/frys och även ovanpå.
[  ] Frosta av frysen och rengör kyl och frys invändigt samt utvändigt
[  ] Putsa fönster in och utvändigt samt i mitten.

[  ] Släng alla sopor
[  ] Dammsug golven
[  ] Tvätta golvet med varmt vatten och såpa

Badrum:
[  ] Damma taket och om det är fläckar i taket ta golvmoppen och tvätta taket.
[  ] Damma av alla lister, handtag och fönsterbrädor
[  ] Damma av dörrar, lysknappar och eluttag
[  ] Damma bakom och torka av elementen

[  ] Damma av lamporna
[  ] Torka av Vattenrören
[  ] Torka av Spegeln
[  ] Rengör Toaletten (I, Under, Bakom, På)
[  ] Rengör Handfatet (Glöm inte lilla hålet vid kranen)
[  ]  Rensa avloppet till handfatet

[  ] Rensa avloppet till Dusch/bad
[  ] Om du har badkar flytta badkaret och gör rent väggar och golv. Samma sak gäller tvättmaskin och torktumlare.
[  ] Putsa fönster in och utvändigt samt i mitten.

[  ] Släng alla sopor
[  ] Dammsug golven
[  ] Tvätta golvet med varmt vatten och såpa

Här har ni massor av samlade städtips: Städtips
Har vi missat något får du mer än gärna kommentera så lägger vi till det här på bloggen ;)

Checklista: Bebis, Packa BB-väska, Bebisens första garderob, Barnvagn, Skötväska

En av oss här på Egenlya väntar nu sitt första barn och vad kan vara mer passande än med en checklista? både för mig själv och andra i samma situation. Har jag glömt att ta med något eller sitter ni på något jättebra tips? Lämna gärna en kommentar eller maila oss så lägger vi till det på bloggen :)

Undvik fleecetyger till de minsta då det är ett tyg gjort på returnerade plaster och det andas inte.
Bra att köpa innan bebisen kommer:Läs gärna igenom 1177's vårdguide mot plötslig spädbarnsdöd. Det är inte så vanligt i Sverige men det kan vara nog oroande ändå.

[  ] Vagga eller spjälsäng (om du endast väljer spjälsäng så rekommenderar jag även ett babynest så att det blir trångt och gosigt den första tiden)
  [  ] Spjälsängsskydd
  [  ] Madrass
  [  ] Täcke
  [  ] Kudde (Platt och mjuk)
  [  ] Påslakan (Går perfekt att återbruka era gamla slitna påslakan, då blir de mjuka och sköna). Men           då behöver ni en symaskin också för att kunna förminska dem. Likaså med underlakanen.
  [  ] Underlakan (Går perfekt att återbruka era gamla slitna underlakan, då blir de mjuka och sköna)
  [  ] En hängmobil att hänga över sängen
  [  ] Bomullsfilt

[  ] Skötbord (Ska den stå på golvet eller har ni ont om plats kanske ni ska välja ett väggfast istället.)

  [  ] Skötunderlägg

  [  ] Blöjor
  [  ] Tvättlappar eller sönderklippta frottéhanddukar.
  [  ] Små frottéhanddukar till den dagliga rengöringen av lillen.
  [  ] Salva för röd och irriterad rumpa
  [  ] Barnolja (oparfymerad).
  [  ] Papperskorg för blöjor.
  

[  ] Barnvagn (En kombinerad sitt och liggvagn är att rekommendera då liggdelen inte används allt för länge)

  [  ] Regnskydd

  [  ] Myggnät

  [  ] Parasoll

  [  ] Skötväska

[  ] Babyskydd (bilbarnstol för de allra minsta, enklaste är om ni köper en med bas som ni sätter babyskyddet i så är det enkelt att klicka i och klicka ur babyskyddet så ni slipper väcka lilla bebisen om den sover.)

[  ] Badbalja, om ni ej har ett badkar (Ett med stativ är att föredra om ni inte har något bra ställe att ställa den på.)

[  ] Åkpåse, att använda i vagnen när det är kallt ute.

[  ] Badtermometer (vattnet bör ligga på 37-38C)

Bebisens första garderob (basplagg):
Antalet hänger på hur ofta ni orkar tvätta, samt om ni har egen tvättmaskin eller delar med flera.

Ett annat tips är även att köpa begagnat. Tradera, blocket och diverse säljsidor på facebook svämmar över av billiga barnkläder :)

[  ] Mössa (både en för inomhus när bebisen är född och även varmare när det är kallare årstider)
[  ] Bomullsbodies (rekommenderar bodies med knäppning fram för att underlätta klädbyten)

[  ] Mjuka byxor (med eller utan fötter)

[  ] Strumpor
[  ] Pyjamas

[  ] Varmare tröja

[  ] Varmare byxor
[  ] En overall att ha i vagnen och ute om det är kallt

[  ] Enkla vantar utan tummar eller fingrar

BB väskan:
Packas i god tid, du vet aldrig när bebisen väljer att titta ut.

[  ] Babyskydd - Glöm inte detta vad ni än gör! Om ni åker taxi eller egenbil så måste ni få med er babyskyddet om ni ska kunna ta er hem från BB.

[  ] Mjuka kläder till både mamma och bebis. Välj sådant som inte sitter åt allt för mycket.
[  ] Kläder att ha med till bebisen: Mössa, helkroppsbody med fötter är att rekommendera samt en mjuk filt. (tänk på att ha några extra ombyten.)
[  ] Amningströja och amningsbehå (+inlägg) till mamma
[  ] Skjortor till pappa då bebisen vill ligga hud mot hud

[  ] Shampoo, balsam, tvål, deo, tandborste, tandkräm

[  ] Tvättlappar

[  ] Blöjor till bebisen och stora bindor till mamma
[  ] Bok

[  ] Mobil + laddare (och/eller kamera+laddare)

[  ] Papper som du fått av din barnmorska med bla. blodgrupp

[  ] Skriv ett förlossningsbrev. (Har du fött barn tidigare?, vilken smärtlindring vill du ha?, är du orolig och vill ha extra stöd? och lite allmänt som kan vara bra att ha med och ge till personalen)
[  ] Godis eller andra sötsaker
[  ] Alvedon

Till mamma:

[  ] Amningsbehå + inlägg

[  ] Amningströjor
[  ] Bindor, du kommer högst troligt att blöda som en stucken gris den första tiden ;P )

Till mamma och pappa:
[  ] Färdiglagad mat i frysen, då ni troligtvis inte vill eller orkar laga en massa mat den första veckan.

Sådant som kan införskaffas lite senare:
[  ] Bebistermometer

[  ] Bärsele/bärsjal

[  ] Babyvakt
[  ] Lillansbok där ni kan skriva i information och sätta in bilder på lillen.

Checklista: Förkylning - Bästa tipsen - bl.a. rysk huskur mot halsont - C-vitamin - Ryska-drycken

Förkylning kan komma snabbt vara långdragen och jobbig...
Här kommer några tips på vad du kan göra för att göra det lite bättre. Se till att ha dessa saker hemma så att du inte behöver ge dig ut och handla när det är som värst.

Redan när du börjar känna dig lite krasslig kan du ta till denna superhjälte-rot ingefära! Den är ju bra att äta annars också och fungerar även vid t.ex. illamående...den är toppen helt enkelt! (Läs här.)
Riv ner ingefära i en kopp med te tillsammans med lite honung. Ingefäran går jättebra att förvara i frysen och blir nästan lättare att riva när den är fryst.
Annars är det vila som gäller, sova med huvudet lite högre än vanligt. Ta till febernedsättande hjälpmedel om feber letar sig alltför högt.

Bra att ha hemma:

• Näsdukar
• Nässpray
• Värktabletter
• Halstabletter
• Ingefära
• Vitlök
• Honung

Tänk på att en virusinfektion inte går att behandla, du kan enbart lindra besvären. MEN det finns även bakterier som kan orsaka ont i halsen bl.a. så då kan det vara bra att gå till doktorn för att få hjälp.

Här kommer två grundläggande tips du kan göra för att förebygga att råka ut för förkylning:

• TVÄTTA HÄNDERNA OFTA! Bakterier sprids som tusan genom händerna. Så tänk på att tvätta händerna så fort du varit ute bland folk och tagit i div. handtag mm.
• Äta c-vitamin : Finns mest i nypon (frön torkade), färsk chili, torkad papaya, gul paprika, röd paprika, citron...(Här finns en hel lista på vad som innehåller c-vitamin.)

Tips om du har fått ont i halsen är att dricka något som jag hittade på nätet för några år sedan..."Ryska -drycken" kallar jag den för. Den är rentutav skitäcklig, men den fungerar! Så det är helt klart värt att prova.

1 msk riven pepparrot
1 msk mald ingefära
1 msk honung
ett glas varmt vatten

Blanda ner ingredienserna i ett glas med hett vatten. Denna dryck ska det sippas på! Rekommenderar ej att dricka allt på en gång eftersom den är superstark och halsen domnar lite lätt av genom att bara sippa på den...

Jul-Special: STOR Checklista för julstädningen

Här kommer en stor checklista (rum för rum) för er som vill storstäda innan julen drar igång på allvar.

Kök och matrum:
[  ] Rengöra ugnen 
[  ] Städa ur skåpen i köket
[  ] Torka skåpluckor i köket
[  ] Rengöra Mikron
[  ] Rengöra Kylskåpet
[  ] Frosta av Frysen
[  ] Kalka av Kaffebryggaren
[  ] Dammtorka
[  ] Damma bakom elementen
[  ] Torka av alla dörrkarmar och fönsterkarmar
[  ] Diska
[  ] Tvätta gardinerna
[  ] Dammsuga
[  ] Tvätta golven

Vardagsrum:
[  ] Dammtorka 
[  ] Damma bakom elementen
[  ] Torka av alla dörrkarmar och fönsterkarmar
[  ] Tvätta gardinerna
[  ] Tvätta filtar och kuddfodral
[  ] Dammsuga
[  ] Tvätta golven

Sovrum:
[  ] Dammtorka
[  ] Damma bakom elementen
[  ] Torka av alla dörrkarmar och fönsterkarmar
[  ] Tvätta gardinerna
[  ] Tvätta kuddar och täcken
[  ] Dammsuga
[  ] Tvätta golven

Badrum/WC:
[  ] Städa duschen
[  ] Städa badrumsskåpet
[  ] Putsa speglar
[  ] Dammtorka 
[  ] Damma bakom elementen
[  ] Torka av alla dörrkarmar och fönsterkarmar
[  ] Rengöra sminkborstar 
[  ] Tvätta gardinerna
[  ] Dammsuga
[  ] Tvätta golven

Hall:
[  ] Putsa speglarna
[  ] Dammtorka 
[  ] Damma bakom elementen
[  ] Torka av alla dörrkarmar och fönsterkarmar
[  ] Tvätta gardinerna
[  ] Dammsuga
[  ] Tvätta golven

Kontor:
[  ] Dammtorka
[  ] Damma bakom elementen
[  ] Torka av alla dörrkarmar och fönsterkarmar
[  ] Tvätta gardinerna
[  ] Dammsuga
[  ] Tvätta golven

Övrigt:
[  ] Städa linneskåpet/garderoberna, byråerna, ta ut allt dammsug i hörnen, torka rent. vika och lägga allt i ordning om ni inte redan har det. (Detta är inget som syns men OJ vad skönt det känns när det är ordning och reda i skåpen.
[  ] Städa ur städskåpet
[  ] Tvätta allt de där som legat i tvättkorgen en längre stund. 

När allt det tråkiga är klart är det bara att dra fram julstöket och börja pynta :)


PS. Är ni fenomenala på att samla på er grejer? se till att rensa ut när ni ändå håller på att städa. Sälj/skänk allt som går istället för att slänga. Finns massor av bra köp och sälj och bortskänkes-grupper på Facebook där ni kan sälja sakerna gratis. Din skit kan bli någon annans skatt ;). 

Checklista barskåp

Tänk på att du vill kunna blanda något sött/syrligt/surt...

Lilla utbudet
Vodka

Stora utbudet
(bas)
Vodka
Ljus/mörk rom
Gin
Tequila
Whiskey

(smaksättning)
Amaretto
Kahlua
Cointreau
Blue curaçao
Likör 43
Passoa
Sambucca


Mina favoriter:
Rom
Tequila
Likör 43
Malibu
Cointreau
Creme de chacao
Creme de menthe

Jag brukar tänka på att köpa en neutral bas. Dvs. vodka utan smaksättning eller "naturell" rom...för att sedan smaksätta med de smaker du vill ha.

Köp hem tillbehör:
Grenadin
Citron/Lime
Mjölk
(Socker)
Coca Cola
Fruktsoda/juice... och annat du kan tänkas vilja blanda dina drinkar med.
Fyll frysen med is i god tid. Töm isbitarna i en påse lite då och då, på så sätt har du alltid is hemma.
Det kan vara bra att investera i en shaker samt lite olika typer av glas (Highball-glas är att föredra).

Dessa är några drinkar kan du blanda med hjälp det som finns med i listorna ovan:
Amaretto coffee
Blue Lagoon/Isbjörn
Cuba libre
Irish coffee
Long Island Ice Tea
Mai Tai
Margarita
Mintshake
Mojito
Piña Colada
Pink Panther
Romerska bågar


Tänk på att det finns en mängd alkoholfria drink-recept på nätet om du hellre vill ha det! :)

Checklista - basvaror - flytta hemifrån

• Vetemjöl/Glutenfritt mjöl 
• Socker 
• Havregryn 
• Ris
• Pasta/Majspasta
• (Honung)
• Majsmjöl/Potatismjöl
• Kaffe
• Te
• Bakpulver 
• Bikarbonat 
• Salt
• Vit-/Svartpeppar
• Vaniljsocker alt. vaniljpulver
• Kakao
• Ströbröd/Glutenfritt ströbröd (Istället för glutenfritt ströbröd kan du använda diverse andra saker, t.ex. kakao om du ska bröa en kakform eller krossad havregryn om du ska göra pannbiffar. Tänk på att inte alla glutenallergiker tål havregryn.)

Inte nödvändigt med dessa konserver/tetrapack, men kan vara bra att ha hemma:

• Krossade-/passerade tomater
• Majs
• Bönor
• Tonfisk
• Kokosmjölk
• (Jäst)

Checklista: Loppis

Det har blivit superpoppis att stå på loppisar nu för tiden och här är en liten checklista som du kan tänka på när du ska stå på loppis så att du inte glömmer något.

Tips som Säljare:
[  ] Växel
[  ] Papper och penna
[  ] Markeringstejp är perfekt om du vill prismärka dina saker
[  ] Påsar som du kan ge köparna när de köper något, uppskattas enormt!
[  ] Solskyddsfaktor/Paraply, man vet aldrig vad det blir för väder och paraply kan vara skönt även till en dag med gassande sol
[  ] Vatten i mängder
[  ] Någon enkel lunch (det brukar vara dyrt att köpa på plats)
[  ] Sax/ Snöre, kan vara bra att ha
[  ] Tidningspapper om du har ömtåliga saker att sälja
[  ] Stol att sitta på kan vara skönt att ha.
[  ] Packa dina saker i pappkassar/mindre flyttkartonger som kan vikas ihop så du minimerar förvaringen på hemvägen när du förhoppningsvis sålt av en massa saker. Det är ett plus om du är bra på Tetris när du väl ska åka på loppisen så du får med dig så mycket som möjligt på väg dit.

- Tänk på att packa bordet lättillgängligt så att du kan få ut det snabbt när du fått din plats (detta gäller bakluckeloppisar)

Tips som köpare:
[  ] Se till att ha mindre valörer och ta inte med större är 100kronors-sedlar
[  ] Ta med egna tygpåsar för att spara ytterligare på miljön
[  ] Solskyddsfaktor/Paraply
[  ] Vatten, brukar vara onödigt dyrt på plats

Vett och etikett:
- Som köpare tänk på att pruta med respekt för säljaren. Många verkar tro att allt är gratis och att det är ok att pruta med 50-75% av priset. Själv tycker jag att det är ok att pruta med max 25-40% av priset men det beror helt på varan. Men var försiktiga många prutar endast för pratandets skull men kan bli rätt tröttsamt efter att säljarna stått en hel dag på loppis där alla ska pruta för småsummor. Så visa  respekt för säljaren :)

- Börja ALDRIG rota i säljarens bil innan hen fått upp sina saker på bordet. Detta är fruktansvärt irriterande för varje säljare och detta borde vara förbjudet! Säljare UPPFÖR ER!

Checklista: Resa

Nu är sommaren här och resebolagen säljer resor som aldrig förr p.g.a. den otroligt tråkiga sommaren vi har här hemma i Sverige just nu. Så här nedan följer en liten checklista som kan hjälpa er när ni packar:

I handbagaget:
[  ] Pass + ID-kort / körkort
[  ] Biljetter
[  ] Kontanter
[  ] Karta
[  ] Mobilen + laddare och hörlurar
[  ] Bok
[  ] Anteckningsblock och penna

Hygien:

[  ] Tandborste
[  ] Tandkräm
[  ] Rakhyvel
[  ] Shampoo
[  ] Balsam
[  ] Tvål
[  ] Våtservetter
[  ] Desinfektionsmedel
[  ] Hårborste
[  ] Deodorant / Parfym

[  ] Smink
[  ] Handduk

Kläder:
[  ] Underkläder
[  ] Strumpor
[  ] Byxor
[  ] Tröjor
[  ] Ett extra par skor
[  ] Badskor
[  ] Badbyxor / Bikini
[  ] Keps

Lilla apoteket:
[  ] Huvudvärkstabletter
[  ] Preventivmedel
[  ] Mediciner
[  ] Plåster
[  ] Solskyddsspray
[  ] After-sun spray
[  ] Medicin mot magproblem vid resa

Övrigt:
[  ] Adapter för eluttag
[  ] Solglasögon

Dubbelkolla hemma innan resan:
[  ]  Kolla räkningarna så ni slipper påminnelse
[  ]  Ladda mobiler/kameror
[  ]  Kolla kylskåp och skafferi så inget ligger och ruttnar + släng sopor
[  ]  Fixa någon som vattnar blommor och tar in posten till er. (även djurvakt om ni har djur)
[  ]  Dra ur alla elsladdar (inte den till lampan om ni har någon timer igång)

Tips:
Reser du med någon se då till att dela upp packningen ifall någon av era väskor skulle försvinna under resan.

Checklista på vad ni kan hitta på idag

Hoppas att ni hade en trevlig midsommar igår och idag när midsommardagen är så är de flesta butiker stängda. För er som inte ligger hemma och är bakis och känner att de vill göra något produktivt idag så tänkte vi lägga upp en liten lista på saker som ni kan passa på att få gjort en dag som denna.

Brygg en god kopp kaffe, sätt på musik på högsta volym och KÖR!! Någon som hinner med fem punkter på listan nedan? DU är utmanad :)

[  ] Städa linneskåpet, vika och lägga allt i ordning om ni inte redan har det
[  ] Rengöra Mikron
[  ] Rengöra Kylskåpet
[  ] Frosta av Frysen
[  ] Torka av alla dörrkarmar och fönsterkarmar
[  ] Städa duschen
[  ] Städa ur skåp i köket
[  ] Torka skåpluckor i köket
[  ] Damma bakom elementen
[  ] Rengöra ugnen
[  ] Städa ur städskåpet
[  ] Kalka av Kaffebryggaren
[  ] Dammtorka alla rummen
[  ] Städa garderoberna/byråer
[  ] Dammsuga
[  ] Tvätta golven
[  ] Städa badrumsskåpet
[  ] Rengöra sminkborstar
[  ] Tvätta
[  ] Diska

Allmänna städtips hittar du här: Städtips

 Nu hinner iaf inte jag sitta här längre. Linneskåpet är klart, och en tvätt ligger i tvättmaskinen men minst 4 punkter till ska hinnas med!

Flyttstädning

Här har ni en lista på vad man bör tänka på när man flyttstädar så att man inte glömmer något. Vilket kan bli en kostsam historia om du flyttar från en hyresrätt. 

Först och främst ALLT som tillhör dig ska ut från lägenheten/huset.

Sovrum/Rum/Hall/Vardagsrum:
[ ] Torka av alla lister (glöm inte listerna ovanför dörrar och fönster)
[ ] Torka av Handtag
[ ] Torka av Fönsterbrädan
[ ] Torka av Dörrar
[ ] Torka av Lysknappar
[ ] Torka av Eluttag
[ ] Torka av Telefonjack
[ ] Torka av Bredbandsjack
[ ] Torka av Element
[ ] Torka av Bakom elementen
[ ] Torka av i Garderoberna
[ ] Torka av Väggar
[ ] Torka av Lampor
[ ] Damma taket
[ ] Putsa fönster in och utvändigt samt i mitten.
[ ] Torka av persiennerna både fram och bak.
[ ] Dammsug golven
[ ] Tvätta golvet med varmt vatten och såpa

Kök:
[ ] Torka av alla lister (glöm inte listerna ovanför dörrar och fönster)
[ ] Torka av Handtag
[ ] Torka av Fönsterbrädan
[ ] Torka av Dörrar
[ ] Torka av Lysknappar
[ ] Torka av Eluttag
[ ] Torka av Element
[ ] Torka av Bakom elementen
[ ] Torka av Köksluckorna (ovanpå och under)
[ ] Torka av i Köksskåpen
[ ] Torka av i Kökslådorna
[ ] Torka av Väggar
[ ] Torka av Lampor
[ ] Torka av Kryddhyllan
[ ] Damma bakom kryddhyllan
[ ] Damma taket
[ ] Rensa avloppet till slasken
[ ] Rengör spisen (väggarna bakom, sidorna på spisen, inuti, mellan glasen)
[ ] Rengör Spisfläkten
[ ] Diska ugnsgaller och ugnsplåtar
[ ] Gör rent under kylskåp/frys även ovanpå.
[ ] Frosta av frysen och rengör kyl och frys invändigt samt utvändigt
[ ] Putsa upp diskbänken om det skulle behövas.
[ ] Putsa fönster in och utvändigt samt i mitten.
[ ] Torka av persiennerna både fram och bak.
[ ] Dammsug golven
[ ] Tvätta golvet med varmt vatten och såpa

Badrum:
[ ] Torka av alla lister (glöm inte listerna ovanför dörrar och fönster)
[ ] Torka av Handtag
[ ] Torka av Dörrar
[ ] Torka av Lysknappar
[ ] Torka av Väggar
[ ] Torka av Lampor
[ ] Torka av Vattenrören
[ ] Torka av Spegeln
[ ] Rengör Toaletten (I, Under, Bakom, På)
[ ] Rengör Handfatet (Glöm inte lilla hålet vid kranen)
[ ] Damma taket och om det är fläckar i taket ta golvmoppen och tvätta taket.
[ ] Rensa avloppet till handfatet
[ ] Rensa avloppet till Dusch/bad
[ ] Om du har badkar flytta badkaret och gör rent väggar och golv. Samma sak gäller tvättmaskin och torktumlare.
[ ] Putsa fönster in och utvändigt samt i mitten.
[ ] Torka av persiennerna både fram och bak.
[ ] Dammsug golven
[ ] Tvätta golvet med varmt vatten och såpa

Övrigt:
[ ] Gör rent ventilationshål om det finns, brukar finnas i badrum.
[ ] Se till att spackla igen alla hål i väggarna
[ ] Sopa uppe på vinden eller nere i källaren om ni har förrådsutrymme.
[ ] Se till att balkongen ser fräsch ut om du äger en sådan.

Se till att du får ett skriftligt papper på att lägenheten är godkänd, så du slipper oväntade överraskningar med en massa extra kostnader. Fastighetsskötare går inte alltid att lita på. Detta gäller då för hyreslägenheter.